วัยรุ่นสมัยใหม่ ต้องรู้จักการดูแลตัวเอง คงไม่มีวัยรุ่นคนไหนใครที่ไม่อยากดูดี ผู้คนรอบๆตัวยอมรับนับถือ แต่เคล็ดลับเหล่านี้นั้นจริงๆแล้วก็สามารถทำได้ด้วยต ัวเอง เรามาดูกันเลยว่าการดูแลตัวเองของหนุ่มๆสาวๆวัยทีนนั ้นต้องทำอย่างไรบ้าง 1. การกิน การรับประทานอาหารของวัยรุ่นทั่วไปนั้น สามารถรับประทานอาหารทั่วไปได้ทุกแบบ แต่ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรหลักเลี่ยง Junk Food และอาหารที่มีไขมันมาก การรวมกลุ่มกันรับประทานอาหารกับเพื่อนๆและครอบครัว ...
ลูกอมข้าว ทำไงดี ปัญหาของคุณแม่ ที่ต้องดูแลลูกวันซน มักจะเจอปัญหา ลูกอมข้าว กินข้าวยาก คุณแม่ก็จะห่วงสุขภาพของลูก ขาดสารอาหาร วันนี้เราเอาเคล็ดลับเพื่อสุขภาพของลูก ให้เลิกอมข้าวค่ะ ปัญหาสุขภาพที่พบมากในเด็กช่วงอายุ 1-3 ขวบคือ เด็กมักจะอมข้าวหรืออมอาหาร ไม่ค่อยเคี้ยวหรือว่าเคี้ยวช้า วันนี้เรามีคำตอบถึงสาเหตุและทางแก้ไม่ให้ลูกของเราต ิดนิสัยอมข้าวอีกต่อไปค่ะ เหตุที่เด็กในวัยปฐมวัย (พบมากเมื่อลูกอายุ 1-3 ขวบ) ...
ล้างขวดนมลูกยังไง ให้ปลอดภัย เราจะทำยังไงให้เจ้าตัวน้อยของเราปลอดภัยจากเชื้อโรค จากขวดนม การทำความสะอาดภาชนะอย่าง ขวดนม สามารถล้างน้ำและน้ำยาทำความสะอาดได้ แต่อาจจะไม่เพียงพอกับการขจัดคราบหรือฆ่าเชื้อโรคได้ อย่างหมดเกลี้ยง เราต้องนำขวดนมไปฆ่าเชื้ออีกขั้นหนึ่ง ดังนั้น ก่อนการฆ่าเชื้อ คุณพ่อกับคุณแม่ต้องใส่ใจในขั้นตอนการล้างนะครับ โดนเริ่มจากการถอดแยกชิ้นส่วนของขวดนม เพื่อนำไปล้างด้วยน้ำเปล่า ก่อนล้างทั้งหมดอีกรอบด้วยน้ำยาล้างขวดนมผสมน้ำอุ่น ...
Blog Categories
เอกสารเก่า
Go to Profile
Mark as Read