ชวนถีบจักรยาน (คนที่อยู่ใกล้พุทธมณทลสายสอง) - หน้า 104
    
    
    
    
    
ร้านปัดฝุ่นมอเตอร์ไซค์โบราณ จำหน่าย Honda C70-C100 เครื่องเดิม-เครื่องดรีม ดรีมคุรุสภา Jx100 ติดต่อ 081-412-7470      PROFILE INTERIOR STUDIO รับออกแบบบ้านและออกแบบตกแต่งภายในบ้าน โทร.02-926-8939,081-482-1244      โรงงานผลิตโฟม eva tel. 083-9999217      ร้านโบราณคลาสสิค ขายรถโบราณคลาสสิค c70 c100
หน้าที่ 104 จากทั้งหมด 123 หน้า แรกแรก ... 4 54 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 ... หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1,546 ถึง 1,560 จากทั้งหมด 1842

ชื่อกระทู้: ชวนถีบจักรยาน (คนที่อยู่ใกล้พุทธมณทลสายสอง)

  1. #1546
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน



    ถ่ายตอนที่เริ่มทักทายกัน
    ปั่นไปสักพักก็เริ่มเหนื่อย ผมใช้จานหน้าเล็ก 39ฟัน ใบหลังใหญ่ น่าจะ 21-23ฟัน
    ชอยขาถี่ๆผมกับเสี่ยหมู เลยถามพี่เขาว่าอีกไกลใหม เขาบอกว่าอีก ประมาณ1กม
    ดูheart rate ขึ้น สูง153 แต่ก็ยังไหว ลุกขึ้นยืนปั่นสลับนั่ง
    แวะพักบนยอดเขาพลึงมีที่พักรถ เสี่ยหมูถึงคนแรก
    พี่แตนตามมาติดๆ แต่ก็ดูเหนื่อย พี่อัยการกลับรถลงเขากลับอุตรดิตถ์













    รูป รูป      
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 22-07-2013 เมื่อ 12:11
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  2. #1547
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    เสี่ยหมูตัวเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อน้ำหมดไป 1ขวดใหญ่
    ขอแบ่งน้ำจากผมไป 1ขวดเล็ก เพราะผมติดมา2ขวด(เสี่ยหมูติดน้ำมาขวดเดียว)
    ผมและป๋าแตนก็เช่นกันเปียกไปทั้งตัว ส่วนป๋าแตนนั้นสังเกตในมือขวา
    พอถึงก็คว้ากล้วยออกมากินอย่างรวดเร็ว2-3ลูกด้วยความหิว
    บ่นว่าหิวหมดแรง แสดงว่าพลังงานหมดครับ
    ผมกับเสี่ยหมูกินแต่น้ำ ยังไม่หิว แสดงว่ายังพอเหลือ
    ป๋าเนตรปิดท้ายขบวนตามมาติดๆ
    ผมไปดูเวลาในรูปถ่ายตั้งแต่เริ่มขึ้นเขาจนถึงที่พักบ นเขาพลึงใช้เวลาประมาณ15นาที













    รูป รูป      
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 22-07-2013 เมื่อ 13:45
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  3. #1548
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    heart rate ของผม max 153
    เฉลี่ย 140 ตั้งแต่ตัวอ.เมือง ถึง ยอดเขาพลึง
    ขี่ลงจากเขาอีก 30นาที ก็ถึงประตูเมืองแพร่













    รูป รูป      
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 22-07-2013 เมื่อ 13:17
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  4. #1549
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    ป๋าแตนและเสี่ยหมูตามมาติดหลังจากนั้นก็ไปที่วัดร่วม งานครับ
    เสี่ยหมูกับป๋าเนตรมีรูปเยอะคับ
    รอคนอึ่นมาเล่าบ้าง
    av 31.66
    max 62
    ระยะทาง 50'4













    รูป รูป      
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 22-07-2013 เมื่อ 13:33
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  5. #1550
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    ----รูปไมล์
    ใช้เวลาทั้งหมดไม่รวมเวลาพัก 1ชม37นาที













    รูป รูป      
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  6. #1551
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    ปั่นเสร็จแล้วเติมพลัง อาหารของครอบครัวพระเตรียมมา
    เสี่ยหมูกับป๋าเนตร หามุมนอนพัก
    ผมลองวัดความดันโลหิตดูว่าเป็นอย่างไร ปกติครับ













    รูป รูป      
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  7. #1552

    มาตรฐาน

    น่าเสียดายไม่ได้ไปด้วยครับ เสาร์ทำงาน อยากกลับบ้านเหมือนกันครับ เขาพลึง รถยนต์ขึ้นต้องใช้เกียร์ต่ำ จักรยานท่าจะน่าดูครับ

    ขอบคุณสำหรับเรื่องราวครับพี่ไพบูลย์ ว่างๆ เดี๋ยวยกไปซ้อมด้วยครับ

    25 ส.ค. 56 Probike เค้าจัดที่ชล เดี๋ยวจะไปหาประสบการณ์บ้างครับ ^^
    โบ ร า ณ ข า แร งส์
    Vintage Racing

    "หลังองค์พระปฏิมา มีที่ว่างเสมอ "

    eew3@hotmail.com

  8. #1553
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    น่าเสียดายไม่ได้ไปด้วยครับ เสาร์ทำงาน อยากกลับบ้านเหมือนกันครับ เขาพลึง รถยนต์ขึ้นต้องใช้เกียร์ต่ำ จักรยานท่าจะน่าดูครับ

    ขอบคุณสำหรับเรื่องราวครับพี่ไพบูลย์ ว่างๆ เดี๋ยวยกไปซ้อมด้วยครับ

    25 ส.ค. 56 Probike เค้าจัดที่ชล เดี๋ยวจะไปหาประสบการณ์บ้างครับ ^^
    ซ้อมไว้เยอะๆแล้วจะแข็งแรง


    วันนี้กลับมาปั่นเทรนเนอร์อีกหลังจากหยุดไป สองอาทิตย์
    ยังพอไหวheart rate Max 158ครั้งต่อนาที ความดันหลังปั่นเทรนเนอร์ 1ชม
    อ้างอิง ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ paiboon อ่านข้อความ
    เอามาฝากครับ ลองปั่นตามนี้เลยครับ ซ้อมสำหรับแข่ง criterium ซ้อม2วัน แล้วตามด้วย ไทม์ไทร์อีก1ว้น 1สัปดาห์ซ้อมแค่3วัน
    อังคาร พุธ ซ้อม critririum พฤห้สบดีซ้อมไทม์ไทร์ ศุกร์ พัก เสาร์ อาทิตย์ ปั่นยาวๆหรือแข่งวันจันทร์พัก หรือ ปั่นเบา

    http://www.youtube.com/watch?v=8u_VDicDIWM
    http://www.youtube.com/watch?v=lp441Q-LLzU


    ลองอ่านดูครับ มีข้อมุลดีๆเยอะ เอามาฝากกันครับ
    http://www.thaimtb.com/forum/viewtop...?f=64&t=270637













    รูป รูป  
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 29-07-2013 เมื่อ 23:28
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  9. #1554
    wasant's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    คนบ้ารถถีบ
    ข้อความ
    4,206
    ขอบคุณ
    4
    ได้รับขอบคุณ 138 ครั้ง ใน 94 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    17

    มาตรฐาน

    ตอนดูบอลลิเวอพูล เห็นนักบอลตัวสำรองถอดเสื้อแล้วเห็นมีเครื่องอะไรซัก อย่างมีแถบคาดรอบอก ไม่รู้ว่าแบบเดียวกับที่คุณไพบูลย์ไว้วัดการเต้นของห ัวใจมั๊ยครับ
    สอบถามได้ที่ 08-1234-6980 วสันต์
    ธนาคารกรุงเทพฯ สะสมทรัพย์ สาขาเซ็นทรัลเวิร์ล ชื่อบัญชี วสันต์ เกิดศิลป์ หมายเลขบัญชี 879-000-5162
    คนบ้ารถถีบ วสันต์ เกิดศิลป์ http://www.facebook.com/#!/profile.p...00001558849888

  10. #1555
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    อ้างอิง ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ wasant อ่านข้อความ
    ตอนดูบอลลิเวอพูล เห็นนักบอลตัวสำรองถอดเสื้อแล้วเห็นมีเครื่องอะไรซัก อย่างมีแถบคาดรอบอก ไม่รู้ว่าแบบเดียวกับที่คุณไพบูลย์ไว้วัดการเต้นของห ัวใจมั๊ยครับ
    ใช่แล้วครับคุณวสันต์ เป็นตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจ เอาไว้ใช้ในการควบคุมความหนักเบาของการฝึกและการแข่ง ขัน
    จะติดไว้ใกล้กับหัวใจ ส่วนตัวรับสัญญานจะอยู่ที่ข้อมือเหมือนนาฬิกา
    หากเหนื่อยมากหัวใจก็เต้นเร็วมาก หากเกินค่าที่เราตั้งไว้มันจะส่งเสียงเตือน
    ผมมีความดันโลหิตสูงด้วยเลยตั้งค่าไว้ควบคุมความหนัก ของการออกกำลังด้วยครับ
    แต่เครื่องวัดความดันนี้ไม่เกี่ยวกับการวัดอัตราการเ ต้นหัวใจที่ว่านะครับ
    ผมเอามาวัดดูความดันหลังออกกำลังกาย และวัดในช่วงเวลาทำงาน ส่วนใหญ่จะสูงช่วงกลางวัน
    ครับ อยู่ในเกณท์สูงมาก แต่หมอก็ไม่ให้กินยาลดความดัน เพราะผมยังออกกำลังกายและมีน้ำหนักและค่าไขมันในเลือ ดไม่สูงมาก
    อายุมากแล้ว และที่ผ่านเคยทั้งดื่มและสูบ และชอบนอนดึกพักผ่อนน้อย
    ชอบกินอาหารเค็มและมัน เลยหนักครับ ช่วงนี้เลยต้องออกกำลังชดใช้กรรม
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 30-07-2013 เมื่อ 08:36
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  11. #1556

    มาตรฐาน

    อายุมากแล้ว และที่ผ่านเคยทั้งดื่มและสูบ และชอบนอนดึกพักผ่อนน้อย
    ชอบกินอาหารเค็มและมัน เลยหนักครับ ช่วงนี้เลยต้องออกกำลังชดใช้กรรม

    555
    พิทักษ์ จุฑายรรยง
    pitakch@bot.or.th
    0833138668
    ธ. กสิกรไทย 7422317753

  12. #1557
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    อ้างอิง ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ mankuzo อ่านข้อความ
    อายุมากแล้ว และที่ผ่านเคยทั้งดื่มและสูบ และชอบนอนดึกพักผ่อนน้อย
    ชอบกินอาหารเค็มและมัน เลยหนักครับ ช่วงนี้เลยต้องออกกำลังชดใช้กรรม

    555
    บอลอย่าหัวเราะอย่างเดียวนะ ต้องระวังด้วย พยายามออกกำลังไว้
    วันก่อนไปปั่นที่อักษะกับป๋าแตน มีคนโดนรถชนอีกแล้ว ชนก่อนที่ผมกับพี่แตนจะไปถึงไม่เกิน สองนาที
    ลองดูครับเอารูปที่เขาถ่ายไว้มาให้ดูครับ


    http://www.thaimtb.com/forum/viewtop...?f=53&t=756930













    รูป รูป    
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 04-08-2013 เมื่อ 14:13
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  13. #1558

    มาตรฐาน

    อ้างอิง ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ paiboon อ่านข้อความ
    บอลอย่าหัวเราะอย่างเดียวนะ ต้องระวังด้วย พยายามออกกำลังไว้
    วันก่อนไปปั่นที่อักษะกับป๋าแตน มีคนโดนรถชนอีกแล้ว ชนก่อนที่ผมกับพี่แตนจะไปถึงไม่เกิน สองนาที
    ลองดูครับเอารูปที่เขาถ่ายไว้มาให้ดูครับ


    http://www.thaimtb.com/forum/viewtop...?f=53&t=756930
    ระวังๆ เช่นกันครับพี่ กลางคืนปั่นลำบาก ครับ











    รายงานตัว ยังปั่นอยู่ครับ
    โบ ร า ณ ข า แร งส์
    Vintage Racing

    "หลังองค์พระปฏิมา มีที่ว่างเสมอ "

    eew3@hotmail.com

  14. #1559
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    อ้างอิง ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ new_hudson อ่านข้อความ
    ระวังๆ เช่นกันครับพี่ กลางคืนปั่นลำบาก ครับ



    http://upic.me/i/e8/img_0205.jpg

    http://upic.me/i/7p/0img_0206.jpg

    http://upic.me/i/dw/0img_0207.jpg

    http://upic.me/i/eq/0img_0208.jpg

    รายงานตัว ยังปั่นอยู่ครับ
    ใช้ได้ สุดยอดแล้ว 83 กม av 28 กว่าเกือบ29 แจ๋วจริงๆๆ ไม่ธรรมดาแล้ว
    วันนี้ผมกับเสี่ยหมูก็ปั่นได้ประมาณนี้แหละ













    รูป รูป      
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 04-08-2013 เมื่อ 21:43
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

  15. #1560
    paiboon's Avatar
    วันที่สมัคร
    Dec 2005
    สถานที่
    โบราณขาเเรง
    ข้อความ
    1,595
    ขอบคุณ
    151
    ได้รับขอบคุณ 346 ครั้ง ใน 169 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน เก็บตกปั่นขึ้นเขาพลึง




    เอาคลิปที่ป๋าเนตรถ่ายไว้มาให้ดูกันครับ ช่วงขึ้นเขาและช่วงก่อนเข้าเมืองเด่นชัย ป๋าเนตรบรรยายเองซะด้วย


    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย paiboon : 05-08-2013 เมื่อ 14:56
    เลขบัญชี 026 2 431398 ธ. ไทยพาณิชย์ แวะเยี่ยมชมได้ครับ
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...d.php?t=402264
    http://www.thaiscooter.com/forums/sh...2#post10569302

หน้าที่ 104 จากทั้งหมด 123 หน้า แรกแรก ... 4 54 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 ... หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย

Bookmarks

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •