เ ล่ า สู่ กั น ฟั ง

[หลวง...o]

8 อาชีพที่สาว ๆ ควรแต่งงานด้วย

1. นักปีนเขา เพราะความใฝ่ฝันของนักปีนเขา คือจุดสุดยอด และเขามักไม่ไปคนเดียว

2. นักยิมนาสติก ทุกท่าของเขาล้วนมีคะแนนเสมอ เขาอาจจบด้วยท่าตีลังกาหลังเหยียดตรงสองรอบ

แถมเกลียวอีกครึ่งรอบให้คุณหวาดเสียวเล่น และถ้าคุณเจอนักยิมนาสติกลีลาล่ะก็ว๊าว...ว....ว.

3. นักกอล์ฟ เขาสามารถตีได้ถึง 18 หลุม ในวันเดียว
4. นักฟุตบอล คุณจะเลิกกังวลเรื่องเขาจะยิงเข้าทางประตูหลังไปได้เ ลย
5. นักเต้นรำ เขาจะถามคุณก่อนเสมอว่า "ชอบจังหวะไหนครับ" ถ้าคุณชอบ
แทงโก้ก็บอกได้ หรือจะเอานุ่มนวลแบบ วอลซ์ก็ไม่เลว
6. นักรักบี้ ลีลาการปล้ำของเขาสะใจอย่าบอกใคร
7. นักว่ายน้ำ มีให้เลือกหลายท่า ทั้งท่ากบท่าฟรีสไตล์ กรรเชียง หรือผีเสื้อ
8. หมอฟัน เพราะหมอฟัน มักจะถามคุณด้วยความห่วงใยเสมอว่า "เสียวไหมครับ???”

แล้วโจโจ้จะแต่งงานกับอาชีพไรอะ

[piglet-c100]

แล้วโจโจ้จะแต่งงานกับอาชีพไรอะ

ts23 แนะนำหน่อยจิ

[kujaoua]

ts23 แนะนำหน่อยจิ

นักบิด เลยโจ้ เป็นเด็กสก้อยเต็วตัว 555+

[piglet-c100]

นักบิด เลยโจ้ เป็นเด็กสก้อยเต็วตัว 555+

แว๊นเองเรยดีกว่ามั้ย มันส์กว่า

[piglet-c100]

ดูแลตัวเองกันเถอะ

[เม็ดสำลี]

ดูแลตัวเองกันเถอะ

[piglet-c100]

รู้ไว้ นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง

ต้นเหตุของสมองเสื่อม ความจำสั้น อัลไซเมอร์สมอง คืออวัยวะสำคัญ มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม และรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต, สมดุลของเหลวในร่างกาย และอุณหภูมิ เป็นต้น

หน้าที่ของสมองยังมีเกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้การเคลื่อนไหว และความสามารถอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ แต่คนเรามักไม่รู้ตัวเองว่าพฤติกรรมบางอย่างที่กระทำ ลงไป นอกจากจะเป็นการทำร้ายร่างกายไม่พอยังทำร้ายสมองด้วย เช่น

1.ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพ อ ทำให้สมองเสื่อม

2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไ ซเมอร์

4. ทานของหวานมากเกินไป การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโย ชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอ ง

5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเ อาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน ้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานาน จะทำให้เซลล์สมองตายได้

7. นอนคลุมโปง การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิ เจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการท ำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ค วามคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง

รู้หรือยังค่ะว่าสมองมีความสำคัญมากแค่ไหน ดังนั่นเราควรที่จะหันมาบำรุงสมองแทนการทำร้ายสมองกั นดีกว่ามั้ยค่ะ