แนะนำการเตรียมตัวก่อนออกทริปที
                                
กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

ชื่อกระทู้: แนะนำการเตรียมตัวก่อนออกทริปที

  1. #1
    Senior Member bizkik's Avatar
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    สถานที่
    ''เพชรเกษม Road CluB''
    ข้อความ
    645
    ขอบคุณ
    0
    ได้รับขอบคุณ 0 ครั้ง ใน 0 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    17

    มาตรฐาน แนะนำการเตรียมตัวก่อนออกทริปที



    เงียบเหงาเหลือเกินหาหัวข้อมาคุยกันดีกว่าเผื่อใครมี ไอเดียดีๆมาแนะนำ

  2. #2
    Junior Member tarvespa's Avatar
    วันที่สมัคร
    Mar 2009
    สถานที่
    Petkasem Road Club
    ข้อความ
    51
    ขอบคุณ
    0
    ได้รับขอบคุณ 0 ครั้ง ใน 0 ข้อความ
    Blog Entries
    1
    ผลการให้คะแนน
    16

    มาตรฐาน

    เอาเรื่องรายดีอะพี่

    อิอิอิ
    Tar vaspa 1964....
    Petkasem Road Club Classic

    http://www.thaiscooter.com/club/Phetchkasem_Road_Club
    http://PetkasemRoadClub.hi5.com

    จำกัดความเมาไม่เกิน 80 ก.ม/1 แบน

  3. #3
    omiomi's Avatar
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    สถานที่
    ''เพชรเกษม Road CluB''
    ข้อความ
    643
    ขอบคุณ
    0
    ได้รับขอบคุณ 0 ครั้ง ใน 0 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    18

    มาตรฐาน

    Smoke ควันบุหรี่เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ถ้าคุณเป็นเจ้าของงานควรจัดโซนสูบบุหรี่ไว้ด้านนอก
    เพื่อไม่ให้ควันบุหรี่เข้ามารบกวน แขกในงาน ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกสถานที่ที่มีหลังคาหรือเพดานสูง โปร่งเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ง่าย หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆให้มองหาโลเกชั่นที่มีพัดลม หรือเครื่องปรับอากาศ เพราะอากาศบริเวณนั้นจะถ่ายเทมากกว่าที่อื่น Warning!! ระวังควันบุหรี่มือสองให้ดี เราไม่ได้สูบเอง แต่อยู่ในระยะประชิดจนได้รับควันจนเต็มปอด เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดยิ่งกว่าคนสูบเสียอีก คนที่ได้รับควับบุหรี่มือสองมีอัตราเสี่ยงเป็นโรคหลอ ดเลือดสมองเฉลี่ย 1.5 เท่า เมื่อเปรียบเทียบคนที่ไม่ได้รับควันบุหรี่มือสอง

    Alcohol นี่ก็ขาดไม่ได้แน่นอน ถ้าไม่เต็มรูปแบบ ก็อาจจะผสมอยู่ในน้ำผลไม้เป็นค็อกเทลอ่อนๆ ต้องระวังค็อกเทลรสอร่อยพวกนี้ไว้ให้ดี ไม่งั้นอาจเมาไม่รู้ตัว

    Best way to drink สาวใดไม่อยากเมาตั้งแต่เริ่มงาน แนะนำให้ดื่มพวกฟรุตพั้นช์อ่อนๆก่อน ส่วนใครเป็นคอทองแดงก็เลือกดื่มพวกแชมเปญ ไวน์ขาว ไวน์แดง ตามสบาย แต่ถ้าดื่มติดๆกันหลายๆแก้วก็ทำให้เมานิ่มได้เหมือนก ัน ฉะนั้นควรมีช่วงพักดื่มน้ำเปล่าหรือโซดาเพียวๆ สลับกันเป็นระยะ

    Don’t!
    ไม่ควรกินยาประเภทแอสไพริน ยาแก้ปวด และยาแก้แพ้ ไมว่าจะก่อนหรือหลังดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด เพาะถ้าดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกับยาแก้แพ้หรือยานอนหลับจ ะเสริมฤทธิ์ยานอนหลับมากขึ้น คุณอาจหลับตายได้ถ้าเผลอกินไปในปริมาณมากๆ และหากกินยาพาราเซตามอลพร้อมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช ่วยส่งผลให้เกิดต่อตับ



    Warning!
    ระวังการชนแก้วถี่ เจ้าภาพหรือเพื่อนฝูงในงานอาจะเดินสายชนแก้วกับแขกให ้ครบทุกคน ตามธรรมเนียมการชนแก้วแต่ละครั้งก็ต้องหมดแล้ว กว่าจะครบคนอาจเมาน็อกได้ แนะนำให้จิบเพียงเล็กน้อย พอครบทุกคนแล้วค่อยดื่มหมดแก้ว แบบนี้ก็ไม่เสียน้ำใจและไม่เมาเร็วด้วย

    แก้วใครแก้วมัน ในงานทั้งมืดทั้งคนเยอะ มีทั้งคนที่รู้จักและไม่รู้จัก เราต้องถือแก้วไว้กับตัวตลอด อย่าวางสุ่มสี่สุ่มห้า หรือฝากคนแปลกหน้าถือ ใครบางคนอาจจะใส่ยาหรือสารพิษเพื่อหวังทำร้ายเราได้ และหากใครถือแก้วมาให้เราดื่ม ควรปฏิเสธทันที เพราะนอกจากยาและสารพิษแล้วโรคไวรัสตับอักเสบบีก็ยัง ติดต่อกันทางน้ำลายได้ด้วย

    Did you know?
    ตามกฎหมายบ้านเราใครที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดเกิน 50 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ (0.05%) เปรียบได้กับการดื่มเหล้าผสมโซดา 2 แก้ว หรือดื่มเบียร์ 3 แก้ว ห้ามขับรถ หากฝ่าฝืนมีความผิดต้องระวางโทษจำคุกไม่เกิน 3 เดือน หรือปรับตั้งแต่ 2,000-10,000 บาท (พระราชบัญญัติจราจรทางบก พ.ศ.2522 มาตรา 43) ทางที่ดีควรรู้เบสิกปริมาณแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่มแต ่ละอย่างไว้ก่อน จะได้ลิมิตตัวเองได้ถูก




    ** เบียร์ 1 กระป๋อง (12 ออนซ์) มีแอลกอฮอล์ ประมาณ 4-5%
    ** เหล้าลิเคียวร์ วิสกี้ บรั่นดี วอดก้า จิน 1 ช็อต (1.25 อนนซ์) มีแอลกอฮอล์ ประมาณ 40-50%
    ** ไวน์คูลเลอร์หรือสปาย 1 แก้ว (12 ออนซ์) มีแอลกอฮอล์ประมาณ 3-6%
    ** ไวน์ 1 แก้ว (5 ออนซ์) มี แอลกอฮอล์ประมาณ 12-14%

    Attention, please!! ปริมาณที่ดืมได้ก่อนขับรถหนึ่งชั่วโมงคือ
    • เหล้า 6 แก้ว โดยผสมเหล้าแก้วละ 1 ฝา
    • ไลท์เบียร์ ไวน์คูลเอร์ 4 กระป๋อง หรือ 4 ขวดเล็ก
    • เบียร์ 2 กระป๋อง หรือ 2 ขวดเล็ก
    ชั่วโมงต่อไปจะดื่มได้เพียงครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้เท่ านั้น หากดื่มมากกว่านี้จะมีระดับแอลกอฮอล์สูงเกินกว่าที่ก ฎหมายกำหนด

    แฮ้งได้ไง
    อาการเมาค้างเกิดจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อสมอง และอวัยวะในร่างงกาย อย่างเช่น อาการปวดหัวมักจะพบช่วงที่มีแอลกอฮอล์ในเลือดสูงมาก ทำให้เส้นเลือดขยายตัว สำหรับอาการคลื่นไส้ เวียนหัว เป็นเพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะ และกนะตุ้นให้เกิดกรดในกระเพาะมากขึ้น แถมแอลกอฮอล์มีฤทธิ์คล้ายาขับปัสสาวะ เราจึงเขาห้องน้ำบ่อยเวลาดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆ



    สารพัดวิธีแก้อาการเมาค้าง
    •
    ดื่มเครื่องดื่มแก้เมาก่อนดื่มแอลกอฮอล์ หรือพกวิตามินบี 6 ติดกระเป๋าเอาไว้ก่อนจะดื่มก็กินวิตามินกันไว้ก่อน ตื่นเช้ามาจะได้ไม่ทรมานกับอากรปวดหัว
    • อย่าเชื่อวิธีเก่าๆที่ว่า ให้ดื่มกาแฟดำแก้แฮ้งเด็ดขาด เพราะนั่นจะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น นมก็ยังไม่ควรดื่นเพราะจะทำให้คลื่นไส้มากกว่าเดิม
    • เรียกสติแล้วลุกขึ้นมาดื่มน้ำให้มากๆก่อนเข้านอน จะช่วยลดอาการขาดน้ำในตอนเช้า และยังช่วยล้างแอลกอฮอล์จากร่างกายไปในตัว ไม่ควรดื่มน้ำร้อนจัดหรือเย็นจัด ให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องปกติ
    • แน่นอนว่าตื่นขึ้นมาคุณต้องพบกับอาการคอแห้งและกระหา ยอย่างรุนแรง ให้ดื่มน้ำผสมน้ำผึ้ง หรือชาร้อนผสมน้ำผึ้งจะช่วยทำให้ชุ่มคอ
    • หากไม่อยากดื่มน้ำเปล่า ให้ซดน้ำขิงแทนสักแก้วจะช่วยให้สบายท้องขึ้น
    • เครื่องดื่มเกลือแร่บำรุงกำลังที่นักกีฬาชอบกินก็เวิ ร์คนะ น้ำเกลือแร่ช่วยชดเชยพลังงานที่สูญเสียไปได้
    • ดื่มน้ำผลไม้หรือกินผลไม้ที่มีวิตตามินซีสูงๆอย่างฝร ั่ง ส้ม มะละกอ สตรอว์เบอร์รี่ วิตามินซีจะช่วยเพิ่มพลังและความสดชื่นให้ร่างกาย แต่หากไม่มีผลไม้ซื้อวิตมินซีที่เป็นยาเม็ดมากินแทนไ ด้



    หน้าใสแบบไม่มีใครจับได้
    (They don’t know what u did last night)
    หลังจากปาร์ตี้โต้รุ่งสุดมาราธอนจบลง เช้าวันรุ่งขึ้นไม่มีใครนัด ช่างเป็นวันที่แสนสบายทีสุด แต่หากใครต้องออกไปข้างนอกแบบเลี่ยงไม่ได้ เช่น หลังปีใหม่นัดแฟนไปเดทฉลองกันสองต่อสอง หรือมีงานคั่งค้างต้องทำด่วน (น่าเศร้ามาก) แล้วเราจะออกไปทั้งหน้าตาโทรมอย่างนี้น่ะหรือ เมนซะเถอะ

    Tips
    • ส่องกระจกดูความบกพร่องของใบหน้าอย่างเร่งด่วน ใต้ตาต้องมีรอยคล้ำเป็นหมีแพนด้าแน่ๆ บ้านใครหรูหน่อยให้เอาเจลเย็นมาประคบรอบดวงตา แต่หากใครไม่มี ให้นำมะเขือเทศหรือแตงกวามาปิดรอบดวงตา ทิ้งไว้สัก 10 นาที ให้วิตามินซีจากธรรมชาติช่วยฟื้นฟูผิว
    • หากวิตามินซีจากธรรมชาติเห็นผลช้า ไม่ทันต่อเวลาที่รีบเร่ง งัดไม้เด็ด หยิบคอนซีลเลอร์คู่กายมาแต้มใต้ตาแล้วเมคอัพให้ใสปิ๊ ง
    • ผมเหม็นควันบุหรี่ ขืนออกไปพร้อมกลิ่นแบบนี้ หนุ่มต้องไม่แลแน่ๆ สระผมสัก 2 รอบ เช็ดผมให้หมาดแล้วใส่ครีมหรือเซรุ่มบำรุงผมที่มีกลิ่ นหอมติดทนนาน จะช่วยให้ผมหอมกลบควันบุหรี่
    • อาการผะอืดผะอมปนอยากจะอาเจียนตลอดเวลา เป็นอาการของคนเมาแฮ้งหนักๆ ก่อนออกจากบ้านพกยาดม ลูกอม หรือเปลือกส้มเปรี้ยวๆติดตัวไปด้วย กินของเปรี้ยวๆแล้วจะช่วยให้หายคลื่นไส้
    • เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายๆ โปร่งๆ ไม่อึดอัด จะได้เดินสบายตลอดวัน



    Hollywood Gone Bad
    เมื่อแอลกอฮอล์เริ่มเข้าสู่ร่างกาย สติสัมปชัญญะเริ่มไม่เต็มร้อย คุณอาจจะทำในสิงที่ไม่คาดฝัน อย่างกระโดดขึ้นไปเต้นบนโซฟาแบบไม่อายใคร คุยกับคนแปลกหน้าที่มาเจ๊าะแจ๊ะแบบไม่รังเกียจ และไปฉลองกันสองต่อสองกับคนที่ไม่รู้จักต่อ หากคิดว่าจะเมาหนักฉลองกันสุดเหลี่ยงควรหนีบเพื่อนัก ข้างกายที่ไว้ใจได้มาด้วยดีที่สุด ดูอย่างไฮโซสุดฉาวปารีส ฮิลตัน สิเพิ่งจะโดนตำรวจจับในข้อหาเมาแล้วขับ ดีนะที่โดนจับซะก่อนที่จะเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าคนดัง หรือไม่ดัง หากดื่มเหล้าเข้าไปอาจเกิดผลเสียได้ทั้งนั้น

    Hollywood Tip!
    อย่างที่รู้ๆเห็นๆกันว่าดาราฮอลลีวู้ดออกงานเป็นว่าเ ล่น ทั้งงานเปิดตัวหนัง งานประกวดรางวัล และงานปาร์ตี้ ดาราเหล่านี้เป็นนักฉลองตัวยง ดื่นกันทุกคนแต่ใครไม่อยากเมาจนแฮ้งโอเว่อร์ มีเคล็ดลับอยู่ว่าให้เล็งสีขาวไว้ สีขาวในที่นี้หมายถึงเครื่องดื่มอย่างไวน์ขาว แชมเปญ หรือมาร์ตินีที่มีส่วนผสมของวอดก้าเพียงเล็กน้อย ไม่ใช่ดื่มแล้วจะไม่เมา แต่แค่เมาแล้วจะไม่แฮ้งหนักเท่านั้นเอง แถมดาราเหล่านี้มักจะมียาลดกรดที่มีส่วนผสมของวิตามิ นซีไว้กินหลังดื่มแอลกอฮอล์ หรือวิตามินบี 6 กินหนึ่งเม็ดก่อนดื่มแอลกอฮอล์ และพกติดรถไว้เสมอเอาไว้กินกันแก้แฮ้ง




    12 วิธีเตรียมตัวก่อน และในระหว่างดื่ม
    หลายคนไม่ใช่นักดื่มโดยกิจวัตร แต่อาจมีโอกาสพิเศษให้ต้องจิบนั่นนิด กรึ๊บนี่หน่อย เมื่อต้องออกงานสังสรรค์บันเทิง โดยเฉพาะในช่วงปลายปีอย่างนี้ ดูจะมีอยู่หลายงานทีเดียวที่เครื่องดื่มประเภทฮาร์ดดริ๊งค์เป็นหนึ่งในรายการหลัก ที่บริการในรูปแบบต่างๆ ทั้งแบบรินชงจากขวด และแบบค็อกเทล พั้นช์ บางชนิดไม่มีกลิ่น แถมยังดื่มเพลินเสียด้วย เอาเป็นว่า ถ้าต้องตกกระไดพลอยดื่ม ก็อยากให้คุณๆ ได้เตรียมตัวกันสักนิด จะได้ไม่เสียจริตและสุขภาพ และนี่คือทิปส์ดีๆ ที่ 24-7 นำมาฝากกัน

    • อย่าดื่มเมื่อท้องว่าง เพราะร่างกายจะดูดซับแอลกอฮอล์ได้ไวและมากกว่าปกติ ทำให้เมาเร็ว ทางที่ดีก่อนดื่มเหล้าประมาณ 1 ชั่วโมง ควรกินอาหารประเภทข้าว นม และไข่ รองท้องไว้ก่อน ถ้าเป็นไปได้ ควรทำแกงประเภทจับฉ่าย ซึ่งมีกะหล่ำปลีเยอะๆ กินไปก่อนจากบ้าน

    • เลือกชนิดอ่อน การดื่มในงานสังสรรค์ปาร์ตี้มักใช้เวลานานอย่างน้อยก ็ 2-3 ชั่วโมง ดังนั้น เพื่อการมีส่วนร่วมตลอดงาน ควรเลือกดื่มแอลกอฮอล์ที่มีดีกรีต่ำ อย่างเครื่องดื่มผสมจากน้ำผลไม้ หรือเบียร์ ดีกว่าวิสกี้

    • หนักแน่นในปริมาณที่จำกัด อย่าให้เสียงเชียร์รอบข้างทำให้คุณต้องดื่มมากเกินคว บคุมสติ

    • อย่าดื่มรวดเดียวหมด ค่อยๆ ดื่มทีละนิดจนหมดแก้ว หรือเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ผ่านการผสมกับมิกเซอร์ จะทำให้คุณดื่มได้นาน และได้รับปริมาณแอลกอฮอล์น้อยกว่า

    • เลือกเหล้าขาวๆ หรือสีจางไว้ก่อน ควรจะผสมน้ำ ไม่ควรผสมโซดา เพราะโซดาจะทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ผ่านไปถึงสมองเร็วขึ้น

    • ดื่มไปกินไป ควรดื่มแล้วพัก สลับกับการพูดคุย และกินกับแกล้มบ่อยๆ ที่ไม่ใช่จำพวกของทอด เพราะอาหารมันไม่ช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหาร แนะนำให้กินอาหารประเภทโปรตีนอย่างถั่ว ชีส และ ไข่

    • อย่าดื่มผสม ถ้าดื่มแอลกอฮอล์ประเภทไหนก็ควรดื่มชนิดเดียวไปจนจบป าร์ตี้ การดื่มผสมเหล้าบ้าง เบียร์บ้าง หรือไวน์ แล้วมาแชมเปญ จะทำให้คุณเมาหนัก และปวดหัวเมื่อตื่น

    • พักเมื่อมึนเบลอ ถ้าเริ่มรู้สึกหนักหัว หรือเบลอ ให้เดินออกมาสูดอากาศข้างนอก ดื่มน้ำเปล่า และพักสักสิบนาที

    • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ระหว่างดื่ม เพราะนั่นจะยิ่งทำให้คุณเมาเร็ว และแฮ็งหนักในตอนเช้า

    • อย่าปล่อยให้แก้วเต็มและพร่องมาก ควรเว้นปริมาณเครื่องดื่มอยู่ที่ประมาณครึ่งแก้วเสมอ ดีที่สุด เพราะไม่อย่างนั้น คุณจะถูกเชียร์ให้ดื่มอยู่ตลอดเวลา

    • พกวิตามิน บี 6 ติดกระเป๋า ระหว่างการดื่มก็กินวิตามินสักครั้งหนึ่ง เพราะหลังจากงานเลิกคุณจะไม่มีอาการมึนเมา หรือถ้ามีก็ไม่มากจนทำให้คุณควบคุมตัวเองไม่ได้ ซึ่งเมื่อคุณตื่นเช้าขึ้นมา มันจะช่วยไม่ให้คุณทรมานจากอาการปวดหัวเนื่องจากเมาค ้าง นอกจากนั้นตอนกินเหล้าควรจะกินของหวานไปด้วย เพื่อเป็นการชดเชยน้ำตาลในร่างกายที่สูญเสียไป


    แนะนำให้แต่งกายให้รัดกุม เช่นกางเกงขายาว รองเท้าผ้าใบ เปิดไฟใส่หมวก และขี่กันให้เป็นระเบียบ เพราะ....คุณคือโคบาล!

  4. #4
    Senior Member toomtam59's Avatar
    วันที่สมัคร
    Sep 2009
    ข้อความ
    413
    ขอบคุณ
    0
    ได้รับขอบคุณ 0 ครั้ง ใน 0 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน

    ง่ะโคบาลๆๆๆ

  5. #5
    Member เพชรเกษมคลับ's Avatar
    วันที่สมัคร
    Jun 2009
    ข้อความ
    185
    ขอบคุณ
    0
    ได้รับขอบคุณ 0 ครั้ง ใน 0 ข้อความ
    ผลการให้คะแนน
    15

    มาตรฐาน


    สรรหาดีจังโจ้
    อะไรกินแล้วช่วยบำรุงตับบ้างหาให้หน่อย
    ชมรมรถโบราณ เพชรเกษม คลับ

    Phetchkasem Road Club
    รถไม่ได้วิ่งเพื่อทำเวลาดีเยี่ยม
    แต่เพื่อเจอช่วงเวลาที่ดีเยี่ยม
    Hi5 -http://PetkasemRoadClub.hi5.com

Bookmarks

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •