Tweet
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและละเอียดอ่อนที่ส ุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง ทั้งยังเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนในร่าง กายหลายอย่าง โดยเฉพาะสภาพผิว แต่รู้หรือไม่ว่า เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คุณแม่กำลังใช้ต ามปกติ อาจมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวคุณแม่และลูกน้ อยในครรภ์แอบซ่อนอยู่ การเลือกใช้เครื่องสำอาง โดยเฉพาะครีมสำหรับคนท้องจึงต้องคัดสรรเป็นพิเศษ แต่ควรมีวิธีการเลือกอย่างไร ไปติดตามกันได้ในบทความนี้
ครีมสำหรับคนท้อง ทำไมต้องเลือกให้ดี?
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และมีคุณสมบัติในการดูดซึมสารต่างๆ เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหมายความว่าสารเคมีที่อยู่บนผิวหนังของคุณแม่ สามารถเดินทางผ่านรกไปสู่ทารกในครรภ์ได้ นี่คือสาเหตุหลักที่ว่าที่คุณแม่ต้องใส่ใจเลือกครีมส ำหรับคนท้องเป็นพิเศษ
สารเคมีและส่วนผสมในครีมบำรุงผิวที่คนท้องควรหลีกเลี ่ยง
เพื่อให้ปลอดภัยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้
แนวทางการเลือกครีมสำหรับคนท้อง เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกน้อย
การเลือกครีมสำหรับคนท้อง ควรเน้นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย และมีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือได้รับการรับรองว่าใช้ได ้ในหญิงตั้งครรภ์ได้
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีโดยเฉพาะเรื่องของการเลือก ครีมสำหรับคนท้องที่ไม่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวเราและล ูกน้อยในครรภ์ จะช่วยให้ว่าที่คุณแม่มีผิวสวยและรู้สึกอุ่นใจไปพร้อ มๆ กัน
?
ครีมสำหรับคนท้อง ทำไมต้องเลือกให้ดี?
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และมีคุณสมบัติในการดูดซึมสารต่างๆ เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหมายความว่าสารเคมีที่อยู่บนผิวหนังของคุณแม่ สามารถเดินทางผ่านรกไปสู่ทารกในครรภ์ได้ นี่คือสาเหตุหลักที่ว่าที่คุณแม่ต้องใส่ใจเลือกครีมส ำหรับคนท้องเป็นพิเศษ
- การเปลี่ยนแปลงของผิวและการแพ้: ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนอาจทำให้ผิวของคุณแม่มีความไวต ่อสารเคมีต่างๆ มากขึ้น ทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง ผื่นคัน หรือผื่นแดงได้ง่ายกว่าปกติ แม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้มาตลอดโดยไม่เคยแพ้
- สารเคมีอันตรายที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด: สารเคมีบางชนิดในเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวสามารถด ูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ได้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารก หรือก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว
- ผลกระทบต่อฮอร์โมน: สารเคมีบางชนิด เช่น Phthalates หรือ Parabens เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารที่รบกวนการทำงานของฮอร์โ มน (Endocrine Disrupting Chemicals) ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนของคุณแม่และทารกในค รรภ์
- ความเสี่ยงต่อพัฒนาการของทารก: แม้ว่าข้อมูลการวิจัยในมนุษย์จะยังมีจำกัด แต่การศึกษาในสัตว์ทดลองบางชนิดชี้ให้เห็นว่าสารเคมี บางอย่างอาจเชื่อมโยงกับความผิดปกติแต่กำเนิด ปัญหาการเรียนรู้ หรือปัญหาด้านพัฒนาการอื่นๆ ของทารก
สารเคมีและส่วนผสมในครีมบำรุงผิวที่คนท้องควรหลีกเลี ่ยง
เพื่อให้ปลอดภัยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้
- เรตินอยด์ (Retinoids): ในการเลือกครีมสำหรับคนท้อง ควรหลีกเลี่ยงสารในกลุ่มวิตามินเอ เช่น Retinol, Tretinoin, Retinyl Palmitate, Adapalene, Tazarotene มักพบในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยและรักษาสิว แม้ในปริมาณน้อยก็สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและมีคว ามเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดความผิดปกติแต่กำเนิดในทารกไ ด้ (Teratogenic Effect)
- กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid/BHA): มักพบในผลิตภัณฑ์รักษาสิว หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว แม้ว่าการใช้ในปริมาณน้อยหรือความเข้มข้นต่ำในรูปแบบ ล้างออกอาจมีความเสี่ยงน้อย แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูง หรือในรูปแบบทาทิ้งไว้ อาจดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ จึงควรหลีกเลี่ยงเพื่อความปลอดภัย หรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone): เป็นสารที่ใช้ในการรักษาฝ้าและจุดด่างดำ มีอัตราการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายค่อนข้างสูง (ประมาณ 35-45%) ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกได้
- พาราเบน (Parabens): เช่น Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Ethylparaben เป็นสารกันเสียที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ มีข้อกังวลว่าอาจรบกวนการทำงานของฮอร์โมนและส่งผลกระ ทบต่อระบบสืบพันธุ์
- ทาเลต (Phthalates): มักพบในเครื่องสำอางที่ใช้สำหรับแต่งกลิ่น หรือในน้ำหอม มีความเชื่อมโยงกับการรบกวนระบบฮอร์โมนและพัฒนาการขอ งทารก
- ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) และสารปลดปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์: เช่น Quaternium-15, DMDM Hydantoin เป็นสารกันเสียที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองและมีข้ อกังวลด้านความปลอดภัย
- ออกซีเบนโซน (Oxybenzone): เป็นสารกันแดดเคมีที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไ ด้ มีความกังวลว่าอาจรบกวนฮอร์โมนและส่งผลต่อพัฒนาการขอ งทารก ควรเลือกใช้ครีมกันแดดชนิด Physical Sunscreen ที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide แทน
- น้ำหอม (Fragrance/Parfum): เป็นสาเหตุหลักของการแพ้และระคายเคืองในผู้ที่ผิวแพ้ ง่าย และอาจมี Phthalates เป็นส่วนประกอบ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "Fragrance-free"
- สารแต่งสี (Dyes/Colors): อาจก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคืองได้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากการแต่งสี
แนวทางการเลือกครีมสำหรับคนท้อง เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูกน้อย
การเลือกครีมสำหรับคนท้อง ควรเน้นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย และมีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือได้รับการรับรองว่าใช้ได ้ในหญิงตั้งครรภ์ได้
- ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลครรภ์ หรือเภสัชกรเสมอ เพื่อความมั่นใจในความปลอดภัยของส่วนผสม
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "Pregnancy-Safe" หรือ "สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย" ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ หรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย มักจะปราศจากสารเคมีอันตราย
- เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติและอ่อนโยน
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์กลุ่ม Ceramide, Hyaluronic Acid, Glycerin: ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและเสริมสร้างเกราะป้องก ันผิวที่แข็งแรง
- วิตามินซี (Ascorbic Acid): เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัย และช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น (ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการใช้ในความเข้มข้นสูง)
- Niacinamide (Vitamin B3): ช่วยลดการอักเสบ ลดรอยแดง และเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
- น้ำมันธรรมชาติ: เช่น น้ำมันมะกอก, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันโจโจ้บา, เชียบัตเตอร์ หรือโกโก้บัตเตอร์ ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และลดปัญหาท้องลาย
- เลือกครีมกันแดดชนิด Physical Sunscreen ที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide และ Titanium Dioxide เนื่องจากไม่ดูดซึมเข้าสู่ผิว
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นฉุน หรือน้ำหอม เลือกผลิตภัณฑ์ที่ "Fragrance-free" หรือมีกลิ่นจากธรรมชาติอ่อนๆ
- ตรวจสอบฉลากอย่างละเอียด อ่านส่วนผสมทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารเคมีอันตรายที่ระบุไว้
- ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกครั้ง ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบทาบริเวณท้องแขน หรือหลังใบหูเล็กน้อย เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีโดยเฉพาะเรื่องของการเลือก ครีมสำหรับคนท้องที่ไม่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวเราและล ูกน้อยในครรภ์ จะช่วยให้ว่าที่คุณแม่มีผิวสวยและรู้สึกอุ่นใจไปพร้อ มๆ กัน
?